タラソInBodyに挑戦して・・・

そろそろ1ヶ月・・・体重は１．３ｋｇ減・体脂肪率が対して変化がない

ウォーキング、スィミング等の有酸素運動はやっているが・・・

筋トレやらないとだめかなぁ～



あと、1週間・・・筋トレ試して見よう

　　　　　　　

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